人体一旦缺乏维生素,就会影响正常的生长和发育,还会引起疾病,如图:该同学在刷牙时经常发现牙龈出血,这是坏血病的表现,是体内缺乏维生素C造成的,新鲜蔬菜和水果中富含维生素C,因此医生建议他多吃些新鲜蔬菜和水果.故选:C
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