4月2日是世界“枕头大战日”,当天活动参加者自带枕头,互相击打。这种缓解压力、调控情绪的方法属于( )

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根据教材知识，排解不良情绪的具体方法:①认知调节；②理智控制；③合理宣泄；④心理放松等。其中合理宣泄是指在合乎道德规范和法律规定的范围内进行，学会关心他人感受，不损害他人，集体利益。题文中枕头大战是合理宣泄，所以答案选B。

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