上中学了,以前早上总爱睡懒觉的小彬一下子像换了个人似的,早上再也不用妈妈一遍遍地叫了,而是自已定好闹钟,按时起床。小彬的这些变化是

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早上 先去外面有氧呼吸10分钟，调节好精神状态。然后在学习。上课时跟紧老师《这点超有帮助》，还有 利用课间可以 补补觉 。对了 午睡，一定要午睡。哪怕只有十分钟 也要午睡

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