“食饮有节,起居有常”有利于青少年身体健康。在日常生活中,要做到合理膳食,一日三餐需定时定量、膳食均衡、比例适中,A正确;青少年正处于身体发育的高峰期,多补充蛋白质,有利于身体的发育,B正确;饮料中除了水分,还有许多的食品添加剂,因此,不能大量饮用,甚至以此代替饮水,C错误;日常作息应有规律,早睡早起,常锻炼身体,可以提高身体免疫力,有利于身体的发育,D正确。故选C。
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