运动的次数一般为每日或者隔日1次,或者每周至少不少于4次,间隔时间不宜超过(

运动的次数一般为每日或者隔日1次,或者每周至少不少于4次,间隔时间不宜超过()天。

A.3天
B.5天
C.6天

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身体每个部分的肌肉锻炼的间隔不能超过2天，同一个部分的肌肉最好是隔天炼一次，而且还要加强营养比如蛋白粉和氨基酸还有复合维生素片！

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