从均衡膳食的角度看,下面四份午餐食谱中较合理的是( )

A.鱼、虾、鸡肉、猪肉
B.炸鸡腿、炸薯条、可乐
C.米饭、蔬菜、水果
D.米饭、鱼、牛肉、豆腐汤、蔬菜

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人体内的六大营养素包括糖类、油脂、蛋白质、维生素、水、无机盐，米饭中主要含有糖类，鱼、牛肉中主要含有蛋白质、少量油脂和无机盐，炖豆腐汤中主要含有蛋白质、水、无机盐，蔬菜中有维生素，故D合理故选：D

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