在家中要就地避险,不可贸然外逃,应选择较安全的地方躲避。下列避震方法,正确的是

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避震要点： 震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。
身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛，掩住口鼻。避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
　　专家们认为：大多数地震是有感或轻度破坏地震，所以遇震时一定要镇静，并就地躲避。
　　不要惊慌。保持清醒冷静头脑，做出敏捷反应，是保障安全的关键。
　　在家中。要就地避险，不可贸然外逃。地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。可选择较安全的地方（如床下、桌子底下、坚固家具附近）躲避；住单元楼内，可选择开间小的卫生间、厨房、储藏室及内墙墙根、墙角躲避； 同时，要关闭电源，关闭煤气，熄灭炉火，防止发生火灾和煤气泄溢；高层住户向下转移时，千万不能跳楼，也不能乘电梯。不要站在窗外！不要到阳台上去！当大地震后，利用两次地震之间的间隙，迅速撤离。
　　在室外。就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等； 广告牌、吊车等。避开其他危险场所： 狭窄的街道； 危旧房屋，危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下； 砖瓦、木料等物的堆放处。汽车司机要选择安全地带刹车，火车司机，要采取紧急制动措施，稳缓地逐渐刹车。在野外要停留在开阔地方，避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂，滑坡等。
　　在办公室内。要赶紧藏在办公桌下，震后从楼梯迅速撤离；正在工厂上班的工人，要立即关闭机器，切断电源，然后迅速撤到安全处。对于特殊的部门（如电厂、煤气厂、钢厂、核反应堆等）按专门操作程序运作。
　　在公共场所。影剧院、体育馆的演出或比赛要立即停止，观众应躲在排椅下，舞台脚下或乐池，注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。 震后有秩序地组织观众分路疏散；正在比赛的体育场应立即停止比赛，稳定观众情绪，防止慌乱、拥挤，有组织有步骤地向空旷安全处疏散。在商场、书店、展览、地铁等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
　　正在上课的学生。要在老师指挥下迅速抱头、闭眼、在课桌下躲避。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。地震停止时，在教师统一指挥下，迅速撤离教室，就近在开阔地带避震，切忌拥挤、跳楼。

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