缓解学习压力的有效方法是( )

A.转移注意力,培养自己广泛的兴趣
B.逃避学习压力,不敢面对
C.明确学习的意义,培养学习的兴趣
D.对自己的期望值超过自己的实际能力

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缓解学习压力的有效方法如;适当降低期待值、提高自信心、培养学习兴趣，改进学习策略和学习方法等。

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