在学习了思想品德第三课后,七年级二班的小亮同学给自己的箴言是:人活着,不应该追求生命的长度,而应该追求生命的质量。下面对“生命的质量”理解正确的是

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1、提高学习的主动性

如果对一件事情的兴趣，那么，我们肯定会自觉地去做这件事情，而不是被外界的力量强迫地完成学习任务，而不需要父母或老师的督促、提醒。比如，在放寒假的时候，对学生有兴趣地同学每天都能自觉坚持做作业、温习功课，而不是疯玩一个假期，然后等到快要开学时再在父母的催促下“临时抱佛脚”。再比如，在学习新的内容之前，即使老师学有提出要求，也会自觉提前预习将要学习的内容。

2、抵抗各种与学习无关的“诱惑”

十几岁孩子对世界充满了好奇，各种事情都想要去了解，各种事情都想去尝试。但学生的身份、学习的任务又要求他们能够正确处理学习与休息的关系，合理安排学习和游戏的时间。而他们的心理发展水平还有限，对自己行为的控制能力还比较低，在这种情况下，如果对学习不感兴趣，心中的天平很容易就会向游戏、足球一端倾斜，放学后就玩游戏、踢足球，将学习抛到九霄云外，甚至在上课时也心不在焉。但是，如果对学习感兴趣，情况就会相反，就能抵制各种诱惑，将自己的主要精力放在学习这件事情上。

（二）影响学习兴趣的因素

影响学习兴趣的因素是多方面的。

1、与学生的年龄特点有关

客观来说，初中生所处的年龄阶段决定了他们会对很多与学习无关的事情发生兴趣。在这个阶段，他们好奇心非常旺盛，但是这种好奇心不一定全是指向学习的，而很可能是指向其他的对象，比如流行歌曲、体育运动、电脑游戏、网络等等。那么，对这些活动的过多关注就会降低对学习的兴趣。有很多这样的实际例子：某某同学本来是尖子学生，可是由于迷恋网络、游戏等，经常出入网吧，最终导致学习成绩一落千丈。因此，大家应该正确把握学习与游戏之间的关系。

2、与教师的教学方式、性格特点有关

不可否认，学习的学习兴趣也会受到教师的影响，比如教师的教学方式、教师的性格特点等。在我们讨论学习班兴趣这个问题的时候，必须认识到一个现状是：对所有科目的学习都不感兴趣的情况比较少，但“偏科”的现象相对而言更为普遍。为什么有的同学可能对一个老师教的课程感兴趣，但对另一个老师教的课程不感兴趣？原因之一就在于教师的教学方式、教师的人格魅力。在教学方面，有经验的教师善于制造悬念，能够很好地激发学生的好奇心，使他们自然而然有一种学习的心向和渴望。相反，有的老师讲课直来直去、单调枯燥，客观上使学习失去了学习兴趣。在与学生交往方面，有的老师热情、开朗、平易近人、和蔼可亲，使学生愿意与他沟通，但有的老师可能会让学生觉得“架子大”，这些客观上都对学生的学习兴趣产生影响。

3、与周围的学习风气有关

班风、校风会影响学生学习的积极性。如果校风端正好学、班风积极上进，身处其中的学生自然会受益匪浅，这也是名校出优秀人才的原因之一。

学习兴趣也与同伴有关系，学习兴趣高的学生具有一种榜样的力量，会对其他同学产生积极的影响。对于中学生来说，尤其如此，因为中学生主要的社交对象已经从父母等家庭成员转变为同龄人，他们比以往任可时候都更能接受同龄人的影响，父母苦口婆心的教导往往不及同伴一句话的力量大。

（三）如何培养学习兴趣

1、掌握恰当的学习方法

如果你掌握了好的学习方法，它会使你在学习中更轻松。心理学家班都拉认为：对会做的事情，我们比较有兴趣去做；而对于不会做的事情，我们可能不愿意去做。所以，如果你越学越好、越学越会学，还用担心自己对学习没有兴趣吗？

2、懂得鼓励自己

当你在学习中有了进步时——哪怕只是很小的进步，也要好好地表扬自己、鼓励自己。在学习中，不要总是和同学比较，而是要跟自己比较。无论别人做得怎样，只要你自己比以前有进步，那就够了。别人做得怎样是无关紧要的，重要的是你有了进步。这样，你会对自己越来越有信心、对学习越来越有信心。

3、尝试培养自己抵制“诱惑”的能力

意志是在与诱惑、与困难、与挫折斗争中一点一点增强的。所以，当你面对诱惑、犹豫着是该学习还是游戏的时候，不妨将这种当做训练你的意志力的绝好机会，果断地告诉自己：“我要学习！”而不是“我要去玩！”这样，天长日久，相信你会逐渐拥有坚强的意志，即使在面对诱惑的时候，也能保持对于学习的兴趣

有六点：第一，学习动机和学习意志。
学习动机不同，引起了学习态度上的明显差别。想早日成才志向远大的同学，只要与成才有关的知识和本领，他们都认真学习，表现出强烈的求知欲望。因此在学习时劲头足、意志坚定、标准高，从而取得良好的学习效果。还有一些同学，在学习时总感到没有劲头，缺乏学习的积极性，这也涉及到学习的动机，也就是说，他们没有解决好为什么要学的问题。为了能形成正确的学习动机，激发起学习的积极性，不妨多找找自己同他们的差距。只要是一个有上进心的学生，就一定会从中汲取精神力量，振奋起学习的劲头。那些在学习生活中，不断注意端正学习动机的同学，就会给自己的学习带来源源不断的动力，因而学习得主动、愉快。
学习意志主要表现在努力克服困难，积极调节自己的行动，使自己的行动不偏离学习的目的。学习意志品质好的同学具有不达目的决不罢休的坚持性；具有学习时不需别人提醒督促的自觉性；具有在困难面前不低头，千方百计克服困难的顽强性；具有学习时善于冷静而理智地控制自己情绪与行为的自制力。有相当多的同学，很想提高学习成绩，但在实际的学习生活中，却缺乏坚持、自觉、顽强、自制的优良意志品质，以致使自己的学习目标一个一个地变成了泡影。随着年级的升高，学习难度的加大，学习中意志品质与学习成绩之间的相关性也就更加显著。要想养成良好的意志品质，一方面要不断地端正学习的动机，为克服学习中的困难带来巨大的动力；另一方面要努力在实现自己学习计划的过程中，在体育锻炼中，在实际生活中不断地磨练自己。这种磨练不仅能促进中学生的学习，而且是决定一个学生将来能否做出一番事业的重要因素。
第二，勤奋程度和学习情绪
勤奋程度直接影响学习的效果。要想获得学习成功，必须付出艰苦的劳动，不少同学十分羡慕别人的优异成绩，却往往看不到人家取得成绩之前付出的辛勤劳动。可以说，只有在勤奋的学习实践中，才能实现崇高的学习目的，才能不断地磨练优良的意志品质，才能换来优异的学习成果，才能真正感受到学习丰收后的喜悦。要想真正勤奋起来，并坚持下去，就要有正确的学习动机，明确的学习目的；还要有具体的学习计划，顽强的意志品质等，缺少这些，是不容易长期勤奋地学习下去的。当然，光有勤奋不见得就一定能取得好成绩，因为勤奋程度不是影响学习效果的惟一因素。
当现实与自己的需要一致时，如考卷发下来，得到了自己期望的好成绩，就会引起积极的情绪，表现为高兴、快乐。当现实与自己的需要不一致时，就会引起消极的情绪，如考卷发下来，成绩不及格，因而大失所望，表现为悲伤、生气。学习过程中积极良好而又稳定的情绪对学习是一种促进，能使学生在学习时更加专心，思维活动更加积极；而消极不稳定的学习情绪使人坐卧不安，思维混乱，注意力无法集中，甚至借题发挥、闹出乱子，可是一旦平静下来，又后悔莫及，这就严重地干扰了学习。不少中学生从小受到父母的关心照料，自己提出的需要很容易从父母那里得到满足，可以说是顺利惯了。上了中学以后，一方面由于学习难度加大，不能再依赖父母的帮助，基本上要靠自己努力了。因而在学习过程中难免不断地碰钉子，学习自然不那么顺利了。另一方面在中学集体生活中，对中学生的要求更高了。例如，要服从集体生活的原则。这样很难使每个同学都那么"顺心"。所有这一切，常常使一些中学生感到学校的生活不称心，而在学校又不便发作，只得处于闷闷不乐的消极情绪中。可一回到家里便常常发脾气。常此下去，学习就会受到很大影响。怎样使自己有良好的学习情绪呢?首先，要不断地提高自己的觉悟，端正学习动机，加强修养，使自己的心胸开阔，提高正确对待挫折的耐受力。其次，要不断培养自己的优良品质，尤其是自控能力，使自己能经常处于一种冷静而理智的状态之中。第三，要不断培养学习的兴趣，把学习看成是一件乐事。第四，要在情绪发生波动时善于转移注意力，有意识地做些能转移自己注意力的有意义的事，尽快使自己平静下来。第五，要积极锻炼身体，讲究卫生，保证身体健康。身体不好，或不能正确对待青春期身体发生的变化，这也是引起消极情绪的一个重要原因。
第三，谦虚品质。
这是学习能否取得良好效果的一个重要的思想品质因素。学习上不谦虚、爱骄傲的同学的一个明显特点是:学习成绩起伏大。原因是不能正确对待自己，不能正确对待老师和同学。他们喜欢用自己学习上的长处和别人的短处相比，喜欢挑老师的毛病，总感到自己不简单，这也就很难从同学和老师身上学到人家的长处。这些学生学习上稍微取得一点成绩，就忘乎所以；而一旦碰到一点挫折又容易灰心丧气。
怎样才能在学习过程中使自己谦虚起来呢?一要在学习上对自己提出更高的标准，即经过自己一番努力才能达到的标准，使自己时时感到学习上还有很多问题需要解决；二要和比自己强的人相比找差距。具体地说，要和同班的优秀生相比，和同年级的优秀生相比，和学习条件比自己差而学习成绩比自己好的同学相比，从中找到差距。再进而想一想:人家能办到的事自己是否也应当能办到。三要想想未来的事业将对自己提出什么要求。这样去想就会感到要学的东西实在太多了，而现在取得的成绩实在太少了。这样就会不断进取，就会在学习上取得更大的成绩。可以说，谦虚的品质正是优秀生学习成功不可缺少的美德。
第四，专注水平。
不少家长反映，自己的孩子在家里学习很用功，长时间伏案学习，可学习效果却不好。其实，深入了解一下就会发现，有不少学生虽然表面上坐在那里学习，而实际上却人在心不在，他们并没有全神贯注于学习活动之中。
要想提高专注水平，真正用心学习，就要从以下几个方面去努力:一要提高对学习意义的认识，对学习的重要性认识得越深刻，注意力就越容易集中；二要加强学习的计划性，每次学习都要有具体的任务和进度要求，形成一种紧迫感；三要加强意志的磨练，提高自控力，使自己的注意力始终指向学习的课题；四要保持学习环境安静，避免因其他事物的干扰使学习偏离中心问题；五要注意饮食睡眠和身体健康，避免因饥饿、困乏和身体不适等产生的刺激分散学习的注意力。
第五，学习兴趣。
学习兴趣表现为积极愉快的学习倾向，对感兴趣的学科会自觉地愉快的去钻研，结果感兴趣的学科学得很好。有的同学有的学科学不好的原因恰恰是缺乏兴趣，一学习就感到厌倦。还有的学生是以牺牲别的学科为代价来发展自己特别感兴趣的学科，这就是常说的偏科。这些都是不良的倾向。中学教育是基础教育，作为打基础的中学阶段，要在保证各门学科学习质量的前提下，来发展自己特别感兴趣的学科，这样，自己的爱好和特长才可能真工地发展起来。要知道各学科之间是有内在联系的，没有其他学科做基础，特长爱好的发展就会受到限制。
第六，学习方法。
正确和适合自己的学习方法可以让学生受益终生。上课时听讲是否认真，笔记是否快速而高效，回家复习是否及时，有没有进行循环复习，这些都是影响学生成绩的重要因素。很多学生考试时进行突击复习，想取得好的成绩是不可能的。
影响学习效果的因素还有很多，例如，学习基础、身体条件、老师和家长对学生的影响，社会环境的影响，学习方法等等。一个学生的学习效果正是上述诸因素综合作用的结果。学习受到挫折，一定是有些因素出了问题，应当认真检查和分析原因，采取针对性的措施，加以改进、克服或调整，这是不断提高学习成绩的好方法。
有相当多的学生，学习已经相当勤奋了，但在学习受到挫折后，仍把原因简单地归结为不用功，或用功不够。然后，又进一步"加班加点"，由于没有对症下药，结果学习状况不仅没有得到改善，反而搞垮了身体。如果自己实在找不到影响学习的主要因素，不妨找找老师、家长和同学，请他们帮助分析，"当局者迷，旁观者清" 这方面班主任老师具有丰富的经验。复制去Google翻译翻译结果

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