要战胜挫折,摆脱挫折的困扰,需要掌握一定的方法。下列方法正确的有

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①要树立正确的人生观。
②要正确的认识挫折，采取恰当的解决办法。
③应激发探索创新的热情。
④会自我疏导。

挫折产生的原因：
挫折产生的原因是多方面的，概括起来有内在原因和外在原因两个方面。
外在原因包括自然、社会、家庭、学校等因素，内在原因主要指个人身体和心理因素。
外在因素通常难以控制的，但内在原因多数是可以控制的，所以要战胜挫折，首先要寻求自身的改变。当然也要学会去寻求帮助。

人生难免有挫折:
①人的行为总是受一定的动机和目标指引的，如果在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。
②在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可能会遇到大小、轻重不同的挫折。
③挫折是人生道路上的正常现象，几乎每个人都无法避免。

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