近几年,“少请你吃饭、多让你出汗”,已成为人们交往的时尚行为。原先请别人吃饭的消费方逐渐转变成请对方参加一些文化体育活动,如打保龄球、乒乓球等。对此理解正确的是

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    以前请客送礼，总离不开下饭店和烟酒应酬。现在不同了，很多人都认为“请客吃饭不如请客流汗”，“送礼不如送健康”。那种吃吃喝喝的交际方式已经落伍，越来越多的人向往和追求的是轻松活泼、健康向上的文明社交方式。

    如今，随着经济的腾飞，人们的生活越发安逸，尤其是都市的白领、金领，出入有小车，居室、办公有空调，有人因此怡然自得地说：“我已经很长时间不会出汗了!”言语间不无自豪。然而，随之而来的不是轻松、愉快，而是不良情绪增多：声称压力大，烦躁、易怒，亚健康人群也大量增多。哈尔滨医科大学于汉力教授等专家指出：这与不会出汗或者很少出汗有很大关系!
　　世纪之交，国外科学家就提出：成年人,尤其是中老年人要想健康长寿，就应该学会主动出汗。主动出汗的途径主要是参加各种活动.这种活动就是今年1月发布的新版《中国居民膳食指南》所指的“活动”，即适度运动,而且这种运动要有一定的强度，要出汗才好，同时需要坚持长久、持之以恒。
　　国际卫生组织提出一个标准，就是每天至少要坚持半小时的有氧运动，包括散步、做操、游泳、慢跑等等：或者到市内健身房锻炼。这一主张被越来越多的人所接受，鉴于城市居民(尤其是白领)大都处于亚健康状态，所以，有人说：“如今，请人吃饭不如请人出汗!”
　　为什么要主动出汗?我们知道，人体每时每刻都会通过新陈代谢排出不少代谢物，如果不及时排出体外就会留在体内成为毒素，进而使人患病。

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