快要期末考试了,七年级二班的张华说:“这段时间,我感觉自己的学习压力变大了。”压力在学习中是经常遇到的。下列关于“压力”的说法正确的是

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①要有信心。
首先不要怀疑自己的能力，我觉得每个人的学习能力是差不多的。
然后你要认识到，他们在开学前付出了比你更多的努力，付出与回报是对等的，所以他们现在学的轻松。你要做的也是付出努力，而且要更努力，把那个努力的差距缩小。这样就可以了。
②注意方法。要注意睡眠，如果睡不好，记忆和注意力会非常差，效率会很低。可以利用碎片时间如早晨，午睡前的时间，睡前半个小时，和课间，打饭吃饭的时间，或者上厕所的时间去不断学习。很多人都是这么熬过来的，也有很多人会放弃。
②注意减压。可以每天跑两圈，反正我学习压力大的时候就去跑步，挺有用的。
我一边希望你优秀，又担心你疲惫，毕竟只是初一的孩子。看你自己的吧，爱你所选，选你所爱。
加油。祝好运。

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