家长或老师批评自己后，如果心里有气，可以设身处地想一想，假如我是家长或老师会怎样呢？这种调控情绪的方法是 ( )

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试题分析：读题“设身处地想一想，假如我是家长或老师会怎样呢？”这是换位思考，是理智调控的方法。转移注意力的方法有意识地把注意力转到其它事物或活动上去使消极情绪得到缓解；理智调控的方法是主动调动理智的力量冷静的分析考虑调整；幽默化解的方法是运用诙谐的语言和行为让大事化小，小事化了无名烦恼烟消云散；自我暗示的方法是通过语言的刺激来纠正或改变某种行为状况或情绪状态。故答案是B

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