通常认为,在重复锻炼中,普通大学生的负荷心率在()的范围内。这个较适宜的幅度。
A、130-170次/分钟
B、120-160次/分钟
C、120-170次/分钟
D、130-180次/分钟
B、120-160次/分钟
C、120-170次/分钟
D、130-180次/分钟
所属分类：
体育
(免费栏目)
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对于一个健康水平一般的大学生来说，锻炼时的合理负荷强度应该在最大心率的65%～85%之间。最大心率是指运动中的极限心率，计算方法：最大心率（次/分）=220－年龄。如某同学20岁他的最大心率应该是：220－20=200次/分，而锻炼时的最佳心率应该在200×65%～200×85%之间，即130次/分～170次/分之间。
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