步入青春期,我们时常会产生一些烦恼,会有一些苦闷,当你感到烦恼、苦闷时,可以通过以下一些方法来调节,比如

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（1）无论是因青春期生理变化引发的问题，还是青春期心理矛盾而造成的烦恼，都是我们成长过程中的正常现象。
（2）我们应该为自己的身心变化和成长而感到高兴，因为青春期出现的种种烦恼和问题，正是我们成长的象征。
（3）采取科学的态度，寻找恰当的方法和途径，完全可以解决青春期出现的种种烦恼和问题。

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