现代社会生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。比如恐惧会让人瞳孔变大、口渴、出汗等；而情绪低落时，会越来越讨厌自己的长相……这说明( )

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本题考查对情绪的正确认识。题文中体现了负面情绪的表现以及影响，所以我们要学会合理地调节情绪，B观点正确；情绪是复杂多样的，基本情绪包括喜、怒、哀、惧，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪，各种各样的情绪丰富了我们的生活，A、D观点正确不合题意；适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，C观点错误，所以本题选择B答案。

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