2017年中考的脚步声离我们越来越近了。而此时此刻,请务必让积极的情绪支配你的心灵,比如平时听听音乐,打打篮球。这种调节情绪的方法是_______。也可以用响亮的口号激发你的斗志。比如__________ 。( )

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情绪是一把双刃剑，积极的情绪，有利于智力水平的发挥、学习、工作效率的提高．消极的情绪，使人判断和分析能力下降，还影响健康。因此我们要学会调节情绪．调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄法等。材料中请务必让积极的情绪支配你的心灵，比如平时听听音乐，打打篮球，这种调节情绪的方法能有效缓解中考的压力，这种调节情绪的方法是注意转移法， 如艰难困苦，玉汝于成等，来激励自己走向成功。选项C的观点符合题意，故应选择C；选项ABD的观点不符合题意，与题干描述的情绪调节方法不符，故应排除ABD。故选C。

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