鱼肝油丸即维生素AD ，吃它就不要再用维生素A，以免重复，而导致中毒，即第一种可与第二种合用鱼肝油丸”和“维生素AD胶丸”的药物成分是相同的!
服用“鱼肝油丸"的主要目的是补充维生素A.
你所服用的“鱼肝油丸"中维生素A和维生素D的含量比是10:1(3000单位:300单位)。如此比例的“鱼肝油丸"适合成人服用.
你所发现的几种新款鱼肝油丸,其维生素A和维生素D的含量比是3:1(可以是1200U:400U,1500U:500U,1800U:600U,2000U:700U. 其中A:D含量为1500U:500U规格的维生素AD滴剂或丸剂适用于1岁以下婴幼儿).
之所以有多款鱼肝油丸,是为了满足不同年龄,不同病情的人合理选择服用,避免因长期或大量不合理服用所造成的维生素A中毒及其不良反应的发生.
你一直在服用传统的鱼肝油丸,每日三粒,其维生素A含量达到9000单位,超过正常人每天的预防用量：男性成人一日口服维生素A 5000单位,女性成人一日口服维生素A 4000单位。
其实,成人维生素A缺乏，一日口服维生素A 1万--2.5万单位，仅能服用7--14天.
长期大剂量服用维生素A可损害肝脏,一般可引起齿龈出血.骨关节疼痛.皮肤瘙痒.脱发.疲劳.颅内压增高.呕吐.皮肤对光过敏......
建议你通过食物来源摄取维生素A。
鸡肝约含 3.4万单位/100g 。
猪肝约含 3.4万单位/100g
胡萝卜约含 2200单位/100g ，西兰花约含 4000单位/100g 。
菠菜约含 1600单位/100g 。
芒果约含 4400单位/100g 。
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