产褥期一般是从产后到第42天也就是六周的时间，这个期间对修养如何对产妇的恢复影响巨大，因为在生产过程消耗体力和产后身体生理机能也发生了变化，需要一段时间的修复，这期间一定要注意休息，饮食均衡高营养易消化的食物，也要适当的运动，使身材恢复的快一些，最主要的要保持心情愉快，保证母乳充足，这样才能平稳顺利地度过产褥期。
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