下列哪种方法是防治地方性甲状腺肿的有效措施?

A.多吃含蛋白质丰富的食物
B.食盐里加碘
C.经常服用维生素C
D.经常饮猪骨汤

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碘是合成甲状腺激素的重要物质，体内长期缺碘就会影响甲状腺激素的合成和甲状腺的发育，就会得地方性甲状腺肿，即大脖子病，国家为了预防大脖子病，在缺碘地区强制推广加碘食盐，外多吃海带、紫菜等含碘丰富的海产品，也可以预防地方性甲状腺肿。

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