小刚每次考试紧张时,总是在心里默默的提醒自己:“不要紧张,我一定会考好的”,他这种调节紧张心情的方法是?
A、自我暗示法
B、深呼吸调整法
C、认知调解法
D、精神胜利法
B、深呼吸调整法
C、认知调解法
D、精神胜利法
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政治
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