“健康是金，如果-一个人失去了健康，那么他所拥有的和正在创造并即将拥有的统统为零！”生活方式与健康密切相关。下列哪项属于健康的生活方式( )

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健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。A．喝酒对神经系统有害，不利于健康，属于不健康的生活方式，A错误。B．吸烟有害呼吸系统，不利于健康，属于不健康的生活方式，B错误。C．受到挫折心情不好时，可以把自己心中的烦恼找一个适当的理由来安慰自己、向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，找一个适当的理由安慰自己，这样也会有利于身心健康，C正确。D．变质的食物其内微生物增多，营养成分发生改变，经高温煮过，也不可以食用，D错误。故选C。

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