从科学角度讲,健美操属于有氧运动,由于运动消耗能量,所以可以有以下作用:
1 消耗能量,可以减少脂肪(效果不如长距离慢跑)
2 加快新陈代谢,促进血液循环(可以是身上有些痘痘消失哦!)
3 提高人体耐力 改变人体肌纤维分布比例(但明显不如力量效果好)
4 提高人体协调性
以上为百科题库网整理的关于"健美操运动对消化系统的机能有所()"试题答案及解析,如想学习更多体育类竞赛题,欢迎访问www.baiketk.com查看搜索更多相关信息。
转载请注明:百科题库网https://www.baiketk.com/q_z5f9f7f28a8241.html