为满足身体对能量和各种营养物质的需要,摄入的营养必须合理。下面是四位同学设计的午餐食谱,其中最合理的是

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．为了满足人体每天对能量和各种营养物质的需要，人们必须食用各种营养成分比例合适、搭配合理的膳食，这种膳食能够提供人体对生命活动所需要的能量，保证人体所需要的营养，能满足人体生长和其他生命活动的需要．尤其是青少年正处在生长发育的关键时期，每天保持合理的营养格外重要．
故答案：营养物质；能量．

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