美国心理学家杨格提出“网痴”的十条标准:一、下网后总念念不忘网事;二、总嫌上网的时间太少不满足;三、无法控制上网;四、一旦减少上网时间就会焦躁不安;五、一上网就能忘掉种种不愉快;六、上网比上学更重要;七、为上网宁愿放弃重要的人际交往和工作、事业;八、不惜支付昂贵的上网费;九、对亲友掩盖频频上网的行为:十、下网后有疏离、失落感。据此回答1—2题。

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何为网络成瘾
网络成瘾全称“互联网成瘾综合症”，简称“网痴”。主要指过度沉溺在网络中浏览或热衷于通过网络建立人际关系，并对成瘾者产生消极后果的一种行为。
这种异常行为属于网络性心理障碍。一些男性大学生是网迷的中坚力量，由于他们心理素质不强，自制能力相对较弱，所以成为此种心理障碍的多发群体。患者因为缺乏社会沟通和人际交流，将网络世界当作现实生活，脱离时代，与他人没有共同语言，从而出 现孤独不安、情绪低落、思维迟钝、自我评价降低等症状，严重的甚至有自杀意念和行为，需要接受深度的心理治疗。
不久前，美国心理学会已将其正式宣布为一种心理疾病。

¤网络成瘾的分类
1、网络关系成瘾：指过分迷恋在网上建立的友谊或爱情或与其他的异性交往，并用这些关系取代现实生活中的人际关系。2、网络色情成瘾：指沉溺于网络上的成人聊天屋或网上的色情内容。3、网络强迫症：指过度迷恋于网上赌博、网上拍卖，或过分迷恋网上做买卖。4、信息超载：指不能自制地在网上浏览搜索过多的资料或数据。5、计算机成瘾：强迫性地在计算机上玩游戏或对某些方面进行编程，这种情况尤其见于男性、青少年及儿童。

¤诊断“网痴”的十条标准
美国心理学家杨格提出诊断网痴有10条标准：1、下网后总念念不忘网事；2、总嫌上网的时间太少而不满足；3、无法控制上网；4、一旦减少上网时间就会焦躁不安；5、一上网就能消散种种不愉快；6、上网比上学做功课更重要；7、为上网宁愿失去重要的人际交往和工作、事业；8、不惜支付巨额上网费；9、对亲友掩盖频频上网的行为；10、下网后有疏离、失落感。
杨格认为，上述10种情况一年间只要有过五种以上，便可判断为“网痴”。

¤上网成瘾的人具有哪些人格特征
并非所有的人上网都会成瘾。上瘾往往与自身的某些心理原因有关，如那些性格内向、不善交往并希望得到重视但又十分孤独的人；生活中受到过某些挫折的人；家庭不和的孩子，没有特长、学习成绩不突出、心情压抑，因环境变化导致成绩下降又难以适应的青少年学生最容易上瘾，因为他们在现实生活中感受到的不是成功，而是挫折和失败，所以就希望在网上得到安慰。

怎样才能跳出网络泥潭？

　　首先想想上网过多对你的危害，比如和家人及朋友相处的时间越来越少，耽误工作，睡眠不足，身体锻炼时间减少等等。这样一想，你可能会体会到网络的可恨。

　　其次，做个上网日志。把上网时间及上网干什么记录下来，这样自己的“罪行”就有据可查，免得自己赖账，也让别人的批评有据可依。然后，制定一个具体的计划。不能只想着明天要减少上网的时间，而是要列出几点起床、几点吃饭、几点睡觉，什么时间上网，上网时间多长。计划要有可操作性，这样才能知道自己是否有所进步。

　　另外，在执行计划时，可给自己一点鼓励或约束。如制一张卡片，上写着上网的五大害处与不上网的五大优点等，也可以在计算机旁放个闹钟，一到时间就提醒你下网。当然，要治好网络沉溺症，最重要的还是让你“真正”的生活多姿多彩，培养自己的业余爱好，增加交往。

　　患网络沉溺症的人不妨试试这些方法，当然，专家建议：有病还是找医生。

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