试题解析:
选项A氢键属于分子间作用力,不属于共价键,故A错误;
选项B氢键的形成过程是通过静电吸引来进一步使体系的能量降低,物质处于较稳定状态,形成的氢键越强,物质的能量越低,故B正确;
选项C氢键可存在于分子内,例如HNO3、邻硝基苯酚分子可以形成分子内氢键,还有一个苯环上连有两个羟基,一个羟基中的氢与另一个羟基中的氧形成氢键,故C错误;
选项D中H2O是一种稳定的化合物,是由于O-H键键能较大的原因,与氢键无关,氢键只影响物质的物理性质,故D错误。
故选B.
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