机体在更适合发展运动员的:()

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训练学要点：
（一）准确判别疲劳程度；
（二）积极采取加速机体恢复的适宜措施。
适时恢复原则是指及时消除运动员在训练中产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复，提高机体能的训练原则。
科学基础：

1、人体机能能力和能量储备的超量恢复机制；
2、调整时机的把握对训练效果的重要影响。

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