一个动作周期的时间是不固定的，例如游泳比赛100米蛙泳和800米蛙泳的动作频率肯定是不同的。
一个动作周期可以划分为3个阶段，划手抬头吸气、蹬腿低头吐气以及滑行阶段。一般长距离或放松式的游泳滑行时间相对长一点可以达到1秒，整个动作周期一般情况下在2秒左右。
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