A、两只手相互摩擦使手掌发热,是通过做功方法改变物体内能的,此过程中机械能转化成内能,不符合题意;
B、流星进入大气层与空气摩擦生热,是通过做功方法改变物体内能的,此过程中机械能转化为内能,不符合题意;
C、阳光照射下,铁轨的温度升高,是通过热传递的方法改变物体内能的,故该选项符合题意;
D、用金属锯条锯木头,即克服摩擦力做功,使得锯条的内能增加,温度升高,故该选项不符合题意;
故选C.
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