可以找人发泄但不能毫不保留的什么都告诉别人;可以与父母多交流;可以不告诉别人,如果自己承受的住的话!也可以写写日记;自己和自己说话!遇到烦恼遇到事,不能逃避要勇敢的面对;要想办法解决!记住;逃避不一样躲的过;面对不一定不快乐!
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