钠，也就是盐，人体出汗或严重腹泻后都要及时补充盐和能量，所以发生腹泻后医生一般都要给病人输液，一般即为氯化钠和葡萄糖溶液。缺盐的后果就是浑身无力。
钾相对来说是较少的，缺钾的症状是心率不齐，心慌等。
钠钾元素都是人体不可缺少的，每天都在流失，每天都要补充，所以食盐（主要成分氯化钠）才会那么重要。钾的补充通过食物就可以满足人体需要的。
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