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脂肪供能的能量占总能量的百分比,青少年以()为宜。


A、10%—15%
B、25%—30%
C、20%—30%

所属分类: 体育 (免费栏目) 浏览量: 425 次


每克碳水化合物、脂肪、蛋白质在体内氧化产生的能量值; ①碳水化合物和脂肪的能量系数 在体内可以完全氧化,其能量系数分别为4.0kcal(16.7kJ)/g和9.0kcal(37.6kJ)/g; ②蛋白质的能量系数 在体内不能完全氧化,其代谢产物(尿素、尿酸、肌酐等)中仍含有1.3kcal的能量; 蛋白质的能量系数为4.0kcal(16.7kJ)/g

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