下列对发泄情绪认识正确的

①发泄情绪是可以不顾及别人的感受
②我们要学会在适当的场合,用合理的方式发泄自己的情绪
③发泄情绪时我们可以采取写日记、做运动等方式
④消极情绪只需压抑,不需要发泄
A.①②
B.③④
C.①④
D.②③

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宣泄调节的方法有：自我鼓励法、语言调节法（就是告诉自己要忍要克制什么的）、环境制约法（像出去走走）、注意力转移法、能量发泄法（哭闹什么的），你自己看着选就行了

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