A,合理的饮食要做到一日三餐,按时进餐,晚餐不要吃太饱,故A正确,
B.已变质的食物不能食用,故B错误。
C.饭后要适当的休息,剧烈的运动会导致流经胃的血液减少,抑制消化功能。
D.鲜艳的蘑菇一把有毒,要慎重。
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