有氧运动可以()。

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好处很多，以下列举常见的
1、降压
2、减肥
3、 预防糖尿病
4、缓解压力
5、降低血中高半胱氨酸
6、 改善血管内皮机能
7、增加心肺功能
9、 预防骨质疏松症
10、增加带氧能力

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