李宇同学参加体育测试,妈妈为他准备的营养早餐有:面包、水果、纯牛奶、巧克力糖。你认为其中最适合帮他快速补充能量的是()

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人体最主要的供能物质是糖类，面包主要含淀粉，需要转化为葡萄糖才能被吸收；巧克力糖中含有的糖类（蔗糖）比淀粉更易转化为葡萄糖，因此巧克力糖适合帮他快速补充能量．

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