青春期是人一生生长发育的关键时期,所以此时应特别注意加强营养.小红是刚刚步入青春期的女生,此时对怎样注意的营养犯愁呢,请你帮她出个主意好吗?( )

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A、多吃肉类，不要吃蔬菜类，会缺乏维生素，故A不正确；B、多吃蔬菜类，不要吃肉类，会缺乏蛋白质，而人体的生长发育和受损细胞的修复都离不开蛋白质，故B不正确；C、随便一点，有什么吃什么，会造成营养物质摄入不足，影响身体发育，故C不正确；D、应全面、合理摄取营养物质，能够满足人体对各种营养物质的需要，故D正确．故选：D．

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