选项A:在闹市区将门窗装上双层真空玻璃,可以在传播过程中减弱噪声,利于保护听力;故不符合题意;
选项B:在家里带上耳机听音乐,对人的听力是不好的,故该选项不利于保护听力,符合题意;
选项C:在市区内禁止汽车鸣笛,是在声源处减弱噪声,利于保护听力;故不符合题意;
选项D:在居住的房屋周围多植树,可以在传播过程中减弱噪声,利于保护听力;故不符合题意.
故选B.
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