体操运动员在上单杠之前总要在手上涂些镁粉,是通过增大接触面粗糙程度的方法来增大摩擦;而在杠上做回环动作时,手握杠又不能太紧,这是通过减小压力的方法来减小摩擦.
故答案为:增大接触面粗糙程度;增大;减小压力;减小
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