中医认为睡眠的基本原理是心肾相交则寐。凡是能阻止心肾交会的原因都能导致失眠，简单归纳有两方面的原因：一是虚，如心脾两虚、阴血不足等，阴不制阳，虚热上扰心火不能下交于肾故不寐；另一方面是实，痰火内扰、食滞内停、心火炽盛等实热扰动心神，使心肾不能相交而不寐。
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