好吧一句话新陈代谢差了。。。。。消化系统变差。。。。稍微服食辛辣，煎炸食物，消化缓慢就容易推积造成上火。。。这就是一般中医爱说虚火的一类。。。。清肺胃之热，润大肠之燥此为指标的法则。。。。主要从生活作息（辣，煎炸，油腻一律少吃），情绪压力等先调理。。。。服食一些益气健胃，消食导滞来调本——山药薏仁汤，胃得安，参苓白术散都不错。希望你能寻回健康
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