足底筋膜炎是指足底筋膜和周围的软组织,因创伤或劳损而引致的炎症。下列哪项是足底筋膜炎的成因?

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足底筋膜炎的原因足底筋膜炎的产生在于足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路引起局部肌 肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。
常见的足底筋膜炎原因有以下几个方面：
1、足底结构老化：人到步入中老年，足底各个结构机制便会有一定程度的退化，脚部韧带、肌肉骨质等都会随之发生老化现象，从而造成慢性损伤性炎症。
2、长期站立行走：长期喜爱运动的人，如马拉松运动员、登山运动员等，反复踩地的动作增加了对足底筋膜的刺激。另外很多女性偏爱高跟鞋，长时间穿高跟鞋站立行走，鞋跟越高，脚趾折弯的程度越大，鞋子衬垫向前移动的几率越大，更多的脚骨就要接触鞋底，这会导致足底筋膜炎。
3、鞋子不舒适：很多人不在意鞋子的舒适度，认为鞋子软硬程度并没有什么大碍，殊不知，长期穿过硬的鞋子，这样会使足底直接接触硬底而致发炎。另外，穿“人”字拖鞋也易引起足底筋膜炎
4、脚足弓过大(高足弓)或过小(扁平足)等原因也易导致筋膜发炎。
5、足底跟骨长骨刺，致附著在跟骨之足底筋膜受到骨刺摩擦刺激，引起筋膜炎。
足跟痛患者日常生活中应注意以下几点：
1、尽量避免穿戴一些软的、薄底的布鞋，不要使足跟着凉或受冻；
2、在足跟部应用厚的软垫保护，可用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤；3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症；

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