酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。你在运动过程中会加速酒精在血液中的流动，很多人还会引起酒精中毒过敏症状。
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