吃八宝粥一般来说是没有什么坏处的,不过八宝粥主要的成分是一些粗粮和豆类食物,都含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,对缓解便秘有好处。
同时豆类食物是产气食物,在分解过程中会产生一些含氮气体,多吃容易引起胃胀放屁等现象的,所以平时吃八宝粥需要适量,不要一次吃太多。
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