遇到不良情绪，最重要的是要学会合理的发泄，
就是不让情绪发泄在别人身上，伤害到别人。
我觉得最好就是转移你的注意力，当你专注在某一件事上后，
就会没那么多坏的情绪了
还要做一些自己喜欢，有兴趣的事
让自己开心D，放松一点，
不良情绪就会自动的“消失”了
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