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补充钙的食物有哪些?()


A、牛奶含钙量最高
B、豆制品比牛奶低一点
C、海带中含钙量很少D、蚱皮中含钙量和牛奶无法比E、维生素
D.促进钙吸收

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补钙的食物有:牛奶、蛋黄、各种鱼类、骨烫、紫菜、虾皮、豆制品、芹菜、油菜、木耳、核桃、芝麻等。

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