最少要喝2L—5L，如果是6L那更好，多喝水，有益健康嘛！有的人说那我有时一天都没喝水啊！也没什么不适，那你就错了，饭里有水，菜里有水，饮料水果等，各种食物，所以有的人一天不喝水也没有不适的感觉，那你就错了！不过最好还是要有规律，每天都摄入足够。常常要喝水！
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