合理膳食指能提供全面、均衡、营养的膳食
中国居民膳食指南建议不仅要提供多样化的食物，还要注意各种营养素的比例搭配比如：脂肪要占全日总能量的30%左右，蛋白质要占全日总能量的15-20%左右，碳水化合要占全日总能量的50-65%左右.
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