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一般学生在一堂课上平均心率达到()为宜。


A、110—150次
B、120—160次
C、130—170次

所属分类: 体育 (免费栏目) 浏览量: 866 次


90分钟的体育课20分钟的准备活动比较好。

准备活动的心率切记要小,因为上体育课对于孩子来说就已经能够提高心率了,所以准备活动不宜剧烈,应该欢快放松,80为佳。

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