“关注个体差异”就是根据学生实际存在的爱好,兴趣和差异()

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题号
题目
选项

1 《国家学生体质健康标准》规定的成绩及格的标准是 A.60－70 B.65－70 C.60－75
您的答案：C 正确答案：C

2 《国家学生体质健康标准》规定的成绩良好的标准是 A.70－80 B.75－80 C.75－90 D.70－85
您的答案：C 正确答案：C

3 1RM测试反映的是 A.最大速度 B.最大爆发力 C.最大力量 D.最大柔韧性
您的答案：C 正确答案：C

4 肺活量指数等于 A.肺活量÷体重 B.肺活量÷身高
您的答案：A 正确答案：A

5 美利坚大学国家健康中心提出了健康五要素，这五要素除了社会健康、身体健康外包括 A.心理健康 B.精神健康 C.情绪健康 D.智力健康
您的答案：A 正确答案：A

6 男性理想体脂范围为 A.10-20% B.20-30% C.10-30% D.15-20%
您的答案：A 正确答案：A

7 女性的理想体脂范围为 A.15---25% B.15---30% C.10--25% D.15---30%
您的答案：A 正确答案：A

8 平衡膳食是指膳食中营养素能满足人体的需要、既不缺乏也不过剩。因此平衡膳食应该包括三大营养素的比例大约是 A.糖58％、脂肪12％、蛋白质30％ B.糖60％、脂肪12％、蛋白质30％ C.糖58％、脂肪34％、蛋白质30％ D.糖58％、脂肪12％、蛋白质40％
您的答案：A 正确答案：A

9 人体体液呈 A.弱酸性 B.弱碱性
您的答案：B 正确答案：B

10 体能可以分为与健康有关的体能和与动作技能有关的体能。前者主要包括 A.心肺耐力 B.柔韧性 C.肌肉力量和耐力 D.身体成分
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判断题

题号
题目
判断题无选项

1 1、 力量练习在增加肌肉力量的同时，对心肺功能有明显的改善作。
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2 5、 肌肉的力量大小与肌肉的生理横截面积有关。
您的答案:正确 正确答案:正确

3 6、 肌肉伸展方法中，静态伸展法最为广泛使用，PNF法对柔韧性的改善最有效，而弹性伸展法容易引起肌肉酸痛和损伤。
您的答案:错误 正确答案:正确

4 8、 三大营养素主要是指糖、脂肪和蛋白质。
您的答案:正确 正确答案:正确

5 9、 人体若失水5%将导致疲劳、乏力和注意力不集中等，失水超过15％可能导致死亡。
您的答案:正确 正确答案:正确

6 睾酮是一种雄性激素，主要促进蛋白质的合成代谢等，因此只有男性体内才可以检测到。
您的答案:错误 正确答案:错误

7 身体成分是指身体中脂肪和非脂肪部分的组成。
您的答案:错误 正确答案:正确

8 微量元素是机体功能发挥不可缺少的营养素，它除了提供能量外还参与三大营养素的代谢。
您的答案:错误 正确答案:错误

9 盐是必须微量营养素，但是高盐是引起高血压的一个重要原因，因此每日食盐不宜超过6克
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10 一般来说，低强度的运动利用糖做为能源的比例高，而大强度运动利用脂肪供能的比例高。
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